В книге рассматриваются основные факторы, вызывающие различные проблемы со здоровьем в жаркое время года: перегревание, солнечный удар, ожоги, респираторные инфекции, сухой воздух, пыль, немытые овощи, фрукты и др. Представлены наиболее эффективные рецепты из области народной медицины, которые могут быть использованы в дополнение к основному лечению при обострении заболеваний или в целях их профилактики. Приведены примеры использования БАД к пище для нормализации общего состояния здоровья.