В книге рассматриваются наиболее часто встречающиеся проблемы со зрением (близорукость, дальнозоркость, астигматизм, катаракта и др.), как у детей, так и взрослых, причины возникновения этих заболеваний и их профилактика. Даются рекомендации по правильному питанию при различных нарушениях зрения. Представлены комплексы упражнений для глаз, позволяющие сохранить, поддержать или скорректировать зрение в зависимости от степени нарушения.